在被壓迫者劇場/工作坊撕下那些掩蓋我們真面目的面具，
為發現和體驗關於我們自己的真實面目而奮鬥。
要使劇場/遊戲有意義，就必須在過程中產生讓我們超越那些面具，
超越那些城市化的感覺和制度，以及超越那些標準的結論。
放棄了日常的假裝以後，在眾目睽睽之下，
我們只有徹底袒露並將自己奉獻出來，
我們只有徹底袒露並將自己奉獻出來，
這樣我們才能夠感覺什麼是真實。
被壓迫者劇場
200個遊戲操作手冊 之一
社會計量
| 1、參與者圍成一個大圓。
3、請參與者移動位置標誌自己的狀態
4、參與者分享為什麼選擇這個位置
| ***引導者審慎思考使用社會計量的目的 |
A、觸覺 to feel what we touch:
探索身體----透過探索,拉近身體和心的距離。身體引領探索自己的內在宇宙，認識自我——那深睡的意識，覺察活著的狀態，反思自己存在世間的意義並創造未來。
1、 基礎練習General exercises
2、 走walks
3、 訊息massages
4、 整合的遊戲Integration games
5、 地心引力gravity
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1、 基礎練習General exercises
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暖身遊戲
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操作程序與方法
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備註︰給引導者的話
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Columbian hypnosis
（Follow the Hand）
掌中世界
| 1.兩人一組。面對面
2.一人擔任帶領者，將手掌置於夥伴（跟隨者）的臉前面約20～40公分距離，手掌下端和對方下巴齊、指尖和額頭髮際齊。
3.帶領者緩慢移動手掌，跟隨者隨之移動。
4.帶領者試探、挑戰彼此肢體移動的角度、方式
5.進行一段時間後，二人交換角色。
發展：
A、 1、三人一組。
2、三人輪流用雙手擔任帶領者
B、1、五人一組
2、五人輪流用雙手和雙腳擔任帶領者
C、1、群組
2、核心：一位參與者到中央擔任帶領者，開始緩慢 而規律的移動全身。
3、第二環：數位參與者用自己身體的某個部位貼近帶領者身體某個部位，並隨著核心帶領者身體的移動而移動。（身體部位如：耳朵、鼻子、後背、屁股、膝蓋、手肘．．．）
4、人數多時可增加第三環。第三環選定第二環某個人的身體部位（同上）並跟著移動。
| 1.引導者先做示範
2.提醒參與者手和臉之間保持適當距離
3.帶領者移動速度要緩慢
4.帶領者是夥伴的同盟不是敵人
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報數
(count DOWN/UP)
| 1.參與者圍成一個大圓。
**引導者說明遊戲規則：報數1～5/7、報數的左右方向和Down/up手勢或動作。
2.從引導者開始，向左或向右報數，數字5/7的人必須採用Down/up的動作來指示左右方向。
| 1.示範動作要明確。
2.Down：下方動作，如手從胯下指示、以腳指示、蹲下出手或出腳…
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獵人打獵
| 1.四人一組。三人牽手圍成三角形，一人站在外圍扮演獵人
2.獵人用眼神從三人中選定一位成為獵取的獵物，並站在獵物的正前方，牽手的另兩位負責保護獵物安全
3.獵人必須讓三位夥伴看清楚自己的想獵取的對象。
4.被獵到的獵物成為下一位獵人。
發展：
1.新版剪刀、石頭、布---獵人、鹿、牆、
2.全體分兩列/組面對面。
3.引導者給兩組五秒鐘商討第一個出手的動作
4.聽引導者口令兩組同時出手
| 1.工作坊空間要夠寬敞
2.提醒參與者注意安全
1.同一組的每一個人需呈現相同動作
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松鼠的家
| 1.三人一組，各組分開來站立。
2.兩人雙手握搭起來變成樹作為松鼠的家，第三位扮演松鼠蹲在下面
3.一位扮演Joker =鬼站在中間
4.Joker口令：
(1)颱風來了—同組三人分散開，找新夥伴組成新的家
(2)樹倒了—樹拆開來（松鼠留在原地），跑到另外一隻松鼠上方搭起新家
(3)松鼠跑了—松鼠換新家，樹不動
5.落單的人扮演下一位Joker
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2、 走walks
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走
| 1.引導者說明規則：
(1)請參與者在空間中走
(2)引導者給目標，然後所有人要朝引導者給出的目標靠攏(或指向目標)。(ex.引導者：「穿紅色衣服的人」；全體則朝有穿紅色衣服的人靠攏或用手指著紅色衣服)
(3)可把喊出目標的權力讓給參與者
發展：
1.working & dancing with music
引導者引導參與者在空間隨意走動接著帶入音樂並隨著音樂起舞
2.全體在空間自由走動
引導者發出口令1、2、～～譬如：
1停、2走、3躺下、4摸牆、5全體到中間靠在一起
3.參與者於空間遊走，盡量平均佈滿整個空間。說明遊戲規則：
(1)拍一下手→走、兩下→跳、三下→停→說自己的名字、喜歡的顏色。(無特定對象)
(2)拍一下手→走、兩下→跳、三下→停→與最近的人面對面說自己最喜歡的水果、來自哪？如何來？
(3)圍坐成一圈，自我介紹：兩件事
發展︰
1.空間遊走的方式、說的內容、對象選擇的方式引導者可以做改變。
2.可以搭配音樂或以節奏樂器控制速度及發號司令。
| 活動目的為幫助參與者找回注意力、培養觀察力 1、輕快的音樂
1.可考慮加上鼓聲、口琴
2.視情況改變口令內容
留意速度快、慢、方向及空間分佈。 只說自己願意告訴別人的事。 |
鯊魚來了
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1.參與者在空間自由的走
2.引導者喊鯊魚來了(並扮演鯊魚)，參與者則需自主地讓其中一位成員成為領袖，其他人則像魚群一樣跟隨著那位成員，形成隊伍持續在空間中遊走，以防鯊魚抓走落單的鯊魚 | 1.活動目的為幫助成員找回注意力、並覺察群聚的力量
2.視目的討論：
(1)過程中的感覺
(2)這樣群聚的力量與實際生活的關聯，可從正面及負面的影響去討論
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大圓
Big circle
| 1.全體圍成一個大圓。
2.眼神傳遞：
(1)用眼睛一一和圈上的夥伴打招呼
(2)發展：
A.和圈上一位夥伴眼神相遇、確定、交換彼此的位置
B.和圈上一位夥伴眼神相遇、確定、大聲喊對方的名字、交換彼此的位置
3.傳掌聲
(1)將手掌心稍微拱起來拍手。
(2)將掌聲一傳一，轉一輪。
(3)發展：
第一個掌聲傳下去五位後，引導者加上第二、第三、第四掌聲。
4.傳能量
(1)引導者想像身體內部有一股能量穿過肢體並推向下一位
(2)下一位接住並轉換成自己的能量動作再丟給下一位
(3)如此接續下去到完成一輪
5.Copy 聲音和動作
(1)一參與者到大圓的中央做一個動作加上聲音
(2)其他人模擬他的動作和聲音，重複三次
(3)輪一圈
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鼓舞參與者加快交換速度
1.確定和旁邊的人之間有足夠的空間距離，
2.提醒參與者注意傾聽，拍手時只有一個聲音。
3.注意掌聲停歇之間的規律性節奏
確認每個人和旁人之間有足夠的空間距離
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Follow the Shadow
影子
| 1.兩人一組。一前一後站立
2.前者走後者模仿前者的肢體動作
3.進行一段時間後，二人交換角色
| 1.提醒後者和前者保持相當距離，以便全面關照前者的肢體動作
2.前者的動作幅度要大
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Follow the Leader
跟著走 | 1.分成a、b兩組同時進行
2.每組有一人輪流站到小組前方擔任Leader,其他人模仿leader的動作
發展：
1.a、b兩列面對面站立，兩列之間保持三大步的距離
2.每組一人站到小組前方擔任Leader,小組其他人模仿leader的動作和聲音 3.兩組互動 a組進、b組回應並後退 4.b組退到底端後，變成b組進、a組退
a組退到底端後，一輪結束。
一輪結束後兩組的Leader到a、b列的尾巴加入小組，換第二位夥伴上來擔任新的Leader。
5.如此反覆到所有人都擔任過Leader | 1.引導者先帶一組做示範
2.視情況播放輕快音樂
但是， 不要依賴音樂！ |
People to People
粘粘樂
| 1.A\B二人站在一起成一組，全體圍成一個大圓，Joker=鬼站在圓的中央
2.鬼發號施令。頭碰膝蓋、手碰腰…等
3.鬼喊：粘粘樂，所有的人必須大聲喊叫的跑到中央，抓一位新的夥伴回到圈上。
4.沒抓到夥伴的，擔任下一個鬼。
| 1.注意參與者的年齡和身體狀況
2.這個遊戲較激烈，不適合太活潑的孩子
3.不適合青春期混有男、女孩的團體。
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3、 訊息massages
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木頭人
| 1.全體站到空间的底端、一人在另一端轉身擔任鬼
2.鬼喊1、3、5（全體將身體、五官縮小）或2、4、6（全體將身體、五官放到最大）全體往前跑，鬼喊木頭人並回頭時， 全體定格不動。
3.鬼抓出沒有定格的人，這個人要退回底端重新開始。
| 場地要夠長，以便讓活動施展開來。 |
雕像模擬
| 全體站成兩列，兩兩面對面。
1.a 列閉上眼睛，b 列每個人創作一個自己的雕像定格
2.a 張開眼睛，觀察站在自己正前方夥伴的雕像
3.a觀察三秒後閉上眼睛，聽引導者口令張開眼睛，模擬剛才b的雕像定格
4.b 確定雕像正確，否則上前用手（不說話）調整a的雕像位置
5.a、b角色交換，b 閉眼，a創造雕像
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握手
| 1.全體圍成一個大圓
2.請一位參與者a到圓中央作出握手的姿勢
3.請另外一位參與者b到中央握著a 的手
4.圈上的人觀察兩人姿態，分析這兩人所在的場所、可能的關係
5.b回圈上，請另一位c到中央握住a 的手定格
6.接著a 移動開來創造一個新的雕像（非握手）、場景
7.a定格後c移動並創造新雕像，建立新的關係、場景
| 引導者有意識地帶領討論、分析的方向 |
形象雕像
| 雕塑主題：人物、情感或場景
1.分組或圍成大圓
2.每個人針對主題進行雕像創造
3.觀看其他夥伴的雕像
4.類似或相同的雕像聚到一起
5.分組到舞台前方呈現
(1)讓每個雕像一一動起來
(2)接著每個雕像自己加上一句相應的話或聲音
(3)讓所有雕像一起動/說
| 引導者視參與者生活背景和活動目的決定雕塑的主題 |
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