實驗教育中心 工作坊反思

          被壓迫者劇場的一天：身體、信任與選擇        反思者胡庭碩

我們是彼此的鏡子

這一天，我帶著開放的心來到被壓迫者劇場的身體工作坊，從遊戲、動作、交流中體驗自己的身體，也感受與他人之間的連結。這是一場充滿驚喜與收穫的學習旅程。

傳遞訊息的力量

我們從最簡單的遊戲開始——介紹自己的名字，然後用掌聲傳遞給下一個人。看似簡單的動作，卻強調了「眼神」的重要性。我們不只是說出名字，而是在彼此的注視中確認「我在這裡，你也在這裡」。

接著，我們嘗試不同方式傳遞名字：順傳、左右傳、自由傳。每一次選擇怎麼傳遞，都在提醒我們——「我們擁有選擇」。這句話像是種子，在我心裡發了芽。

身體的遊走：聆聽與回應

我們開始自在地在空間中移動，一個人、兩個人、三個人……隨著指令改變步伐，蹲下、跳起，或與夥伴一起行動。我發現自己特別喜歡「被叫到」的感覺，那代表我被看見、被選擇。但也發現，有時被選擇的成本好像很高——如果我想要更多人選擇我，那是不是意味著我要「更有價值」？這個念頭在心裡轉啊轉，讓我想起生活中那些邀約與選擇的時刻。

三人、四人時，我試圖靠近想要一起行動的人，但有時未能如願，這讓我很在意。像是在學校分組時，想加入某一組卻沒有成功的感覺。這些遊戲讓我重新感受到那些過去的經驗，也讓我更誠實地面對自己的情緒。

接住球，也接住當下

接下來的遊戲是「傳球」，我們要用肢體傳遞和接收訊息。我本來以為自己不可能成功接住球，但實際上，我的成功率比想像中高了十倍！而且每一次掉球，都不是失敗，而是讓遊戲能繼續下去的機會。

有夥伴詢問如何更好地接住球，老師解釋：「這顆球是特別挑過的，不能是普通的棉花球，它會彈起來。所以，接球時要收進來，而不是往前，不然就會彈掉。」這句話讓我聯想到很多事情——我們是否總是習慣性地「往前抓」，但其實，學會「收進來」，才能真正接住？

最後，我們的一組成了「表演」，大家圍觀我們玩球。那一刻，我意識到我們不只是「在玩」，而是一起創造了一場美好的交流。有人分享：「要把球當成禮物，而不是責任。」這句話深深打動了我——或許，生活中的很多事都可以這樣看待。

閉上眼睛，打開信任

下午的第一個活動是「閉著眼睛走路」，身邊有四位保護者。閉上眼的瞬間，我感受到一種奇妙的安心感——我可以把自己交給他人，專注於身體的感覺，這是我一直很想練習的事情。

然後是「開車遊戲」，一個人負責指揮，另一個人像車子一樣移動。我發現自己有強烈的衝動，想要「開快一點」、甚至「去撞東西」。原來，我內心渴望更多的挑戰與刺激！

表達與回應：讓身體說話

我們圍成一個圈，一個人站到中間，做出一個動作並發出聲音，接下來大家一起模仿三次。我突然想到，這和早上我們呼喊彼此名字的方式好像——「大聲說出自己想要的，然後讓所有人回應。」這是一個強烈的訊息：我可以為自己發聲，而他人也願意接住。

最後，我們討論自己的挑戰與期待，並進行「對對碰」交流。當沒有人想要當「頭腦」時，老師邀請完全不想動頭腦的人出來，然後轉換成大家給他指示。我發現，當我們不再執著於「一定要給出什麼啟發」，反而更容易找到彼此的連結。

雕塑：用身體創作，用心體會

最後，老師邀請我們做「雕塑」。藝術家不先解釋意圖，而是讓大家自由解讀，最後再由藝術家分享創作的想法。這讓我想到——有時候，創作不需要太快給出結論，而是讓觀者自由體會，這樣的經驗才更完整。

在團體雕塑中，我對面的夥伴也拿了一張椅子坐下來，和我這位輪椅使用者形成對應。但我心裡有個小小的念頭：「坐著的表現型態會不會比較受限？」我想要挑戰自己，即使坐著，也能展現豐富的表現力。這讓我更想讓自己的身體變得更健康、更有力量，去實現更多可能性。

謝謝這一天，謝謝老師

這一天，我不只用身體參與了活動，更用心感受了每個瞬間。我體會到「選擇」的重要性，體驗到「信任」的力量，也學會了「接住」當下。我很感謝老師的帶領，讓我有機會在這個場域裡探索自己，也感謝每一位夥伴，因為有你們，這些經驗才變得如此珍貴。

這不只是一場工作坊，而是一場深刻的學習旅程。而這份禮物，我會好好收進心裡。