104年度原住民部落及離島社區健康營造中心
東區生活故事劇場初階培訓
20150617種子反思日誌
1.在活動的過程中，只有四個字形容:”突迫自我”
我是個不會將自己內心想的表達出來、很多的事都放置內心，今天有將自己的感覺、感受放在活動裡，也不知自己是否也可以都一直這樣下去，讓自己放鬆，表達自我。
2.今天的課程中，體驗了去年沒玩的遊戲，3.今天進行最後的項目活動，姓名，顏色:
回憶=>那被忘記的稱呼，所以有的回憶瞬間被提醒，那塵封已久的心思，今天再次激盪。
謝謝=>成長過程中陪我度過的人，那些不如意的快樂，都是在我的生命裡重要的一環。
4.劇場中每個人都是獨立的個體，我也是，從模仿中學習認識自己，藉由別人的模仿中認識自己，那些模仿我的人是不是腦袋裡還是心理的我呢!?
我的每一個細小的想法是否一直牽動著部落，再慢慢地改變…慢慢地改變~。
5.做了很多平常不會做的動作，也感覺自己和其他共同參加的夥伴熟絡起來了，彼此開始有些信賴關係，能夠很放心地閉上眼睛去遵從別人下達的指令，很新鮮也很有趣，最後介紹自己要編一段表演，真的茫然，不知道該表現甚麼給大家，臨時東串西串，就這麼上台了，也發現大家的表演都很有深度、內涵，佩服他們。
6.今天從早到晚的感覺，從肢體的碰觸來感受對方的身體語言與對方交流的心聲，在掌中世界中，帶人與被帶者的信任與配合就如同部落的生活一樣，在帶領中要如何修正與跟上部落步調，這一連串的活動就在於信任與不信任之間，領導者的壓力要負責怕自己智識不夠，要有東西給被領導的人，怕能力不足以教部落，有時候也要停下腳步跟上領導者，不要拖累整個團隊，也在活動中放開自己，以前所不敢做的動作肢體，看看別人可以自己也可以，何不嘗試看看。
7.從早上到下工作坊，學習當中讓我吸收了許多，不管在大圓、掌中世界、感官練習，跟著領導走…等，其中的”拔河”讓我有深刻的體會，如何利用肢體及相互間的默契呈現，還有就是”選顏色”名字，與顏色的特質，從中除了重新認識自己與分享，也更加認識小團體中的凝聚與學習，相信再回到部落會有更多分享與增加活動實務性。
8.對於今天的課程我覺得好特別，自己本身很害羞放不開，但是在上課的過程中我試著讓自己投入，突破心裡的一道牆，大方一點，想做什麼就做不要想太多。
9.帶領與被帶領之間，我選擇被帶領，小時候經常做領導的人，但是我做的很不愉快，因為我無法接受有反抗我，所以我試著做被領導的人，我發現被領導的時候，可以放鬆心情，因為有人會指引你方向，只管單純相信，只管去做不用思考，所以當我要重新當一位領導者的時候，我覺得壓力很大，但是當大家跟你一起做相同的動作時，反而有種害羞的感覺，因為通常被模仿的時候，表示你做的不錯，不被打擾，盡情享受是件無法言語的快樂。
10. 熟悉了空間、人群、時間
身體知道如何使用自己
也利用身體了解他人的身體
將自己交給人是信任，
但不能忘記當下的自己在哪裡
帶領他人是展演，但不能為演而演
但不能忘記當下的自己在哪裡
帶領他人是展演，但不能為演而演
忽略了眼前應對的課題
觀察別人，感受別人
放開自己，掌握自己
我是我自己的主人，他人也是
因此我們彼此互相完成
11.
(1)今天的活動讓我覺得領導及被領導的角色互換時的心情、壓力差異。
(1)今天的活動讓我覺得領導及被領導的角色互換時的心情、壓力差異。
(2)回歸現實生活如何在對任何人事物上體諒，如何互助達成想要的目的。
(3)每個活動都可以讓我有一些想法，活化及改變一些陳舊的觀念。
(4)越到後面夥伴們的情感及默契越來越好，互相交流，互相提供意見，啟發一些創意，增加一些創新的元素。
12.雖然去年有上過，但多數的夥伴(花東)人員有異動，之前建立的情感還須重新建立(尤其是新加入的夥伴)。再次體驗劇場，讓我想好好的舒壓，忘掉所有的煩惱與束縛。
13.今天感到用眼不能代表所看到的一切，而是用「心」
，才能了解自己、他人所需要的。用「溫暖包容」的手來握住每一個愛，在部落也是如此，不能單單用眼去了解，如果不用一顆愛部落的心及主動的雙手，又如何能與部落相連結呢！！第二天的劇場，讓我感受到「主動、放開、愛」。
14.沉寂一年對部落及人、事、物多少會有些停止，這是第二次參加！！讓心中的「熱情」再度感動了起來！！
大家一點一點彼此分享，結成一個大愛心！！對部落及任何事情用更大的心去做！！就像一棵大樹不斷的生出枝子！！就算折斷了！！凋謝了！！也能再度綻放！！成為一個大樹！！
15.今天的活動令我印象最深刻的是follow the leader.透過活動察覺站在不同角色上，不過是領導者還是被領導者，身處即便都會有壓力，但我們很少去放慢腳步，甚至是去觀察對方的感受與想法。
這是今天最大的收穫就是“包容、接納與順服“。
這是今天最大的收穫就是“包容、接納與順服“。
16.今日活動印象最深的是駕駛車子and 感官練習。對於由陌生人來操控自己的去向，剛開始會擔心、會反抗。但漸漸的相信且放心的讓他人來帶領心中反而輕鬆且安心。這很奇妙。平時都是由自己的眼光自己的視野去閱覽者世界，當從別人的角度去感受時，發現了許多自己平時知道但卻會在不經意的情況下去忽略的視野，錯過許多不同的風景。
在閉著眼睛去尋找另一位夥伴時，當下自己會認為我是對的，但往往都找不到那夥伴，會發現，啊！原來我錯了。
17.輕鬆的、放鬆的、學習的
細細品味生活，感受著同伴給予的分享與回饋，從各個遊戲中認識不同的自己，不同的伙伴。
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